Niz seminara "Kretanjem do zdravlja"

DŠR Aktivan život organizira niz seminara pod nazivom "Kretanjem do zdravlja".

Predavanja se održavaju u prostorijama Hrvatskog planinarskog društva „Zagreb-Matica", Frane Petrića 4/II kat, Zagreb. (Vidi kartu!)

Kretanjem do zdravlja

RASPORED PREDAVANJA:

Oprez, sportske ozljede! - Prijava za sudjelovanje
srijeda, 03.06.2009., 18:30-19:30 sati
Uz sve dobrobiti koje imamo od pojačane tjelesne aktivnosti ona nam ponekad donosi i ozljede. Koje su najčešće ozljede, kako ih prepoznati, spriječiti i liječiti? Zašto je važno zagrijavanje, istezanje, masaža?
Predavači:

  • Pavao Vlahek, dr. med., Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju Varaždinske Toplice; liječnik hrvatske reprezentacije u planinskom trčanju; autor knjige "Cestovno trčanje"
  • Dean Mistura, sportski fizioterapeut, RRC Scipion

Prehrana sportaša - Prijava za sudjelovanje
srijeda, 10.06.2009., 18:30-19:30 sati
Na što trebaju paziti sportaši u svojoj prehrani? Što je dehidracija i kako je spriječiti? Kada, kako i koliko konzumirati ugljikohidrate, proteine, vitamine i minerale?
Predavači:

  • Dr. sc. Darija Vranešić Bender, dipl. ing. bioteh., Vitaminoteka - konzalting u nutricionizmu
  • Dejan Patrčević, PRO Ironman, državni prvak u sprint duatlonu i dugom triatlonu

Žene i trčanje - Prijava za sudjelovanje
srijeda, 17.06.2009., 18:30-19:30 sati
Postoje li razlozi koji bi priječili ženama bavljenje trčanjem? Ili naprotiv, imaju li žene bolje predispozicije od muškaraca za bavljenje trčanjem?
Predavači:

  • Veronika Jurišić, prvakinja Hrvatske u maratonu
  • Dragan Janković, predsjednik Atletskog kluba SLJEME i voditelj hrvatske reprezentacije u planinskom trčanju

Ulaz na sva predavanja je besplatan uz prethodnu prijavu putem on-line obrasca!

Više informacija o predavanjima možete dobiti na 091/2543-419 ili nedeljko@aktivan-zivot.hr.