Kontakt podaci

SPK Fothia

SPK Fothia
Poljana Jurja Andrassyja 10
10 000 Zagreb

Mob: 095/528-2717

E-mail: fothia@gmail.com
Web: www.fothia.hr

O ustanovi

Uvod u tehnike sportskog penjanja

Trajanje:

dva tjedna, 4 x sat i pol

Mjesto održavanja:

Zagreb, Zagrebački Velesajam, paviljon 25.

Tečaj je predviđen za početnike, a služi za stjecanje osnovnih tehnika kretanja po stijeni.

Cilj:

naučiti polaznike osnove penjanja da bi mogli samostalno nastaviti trenirati i napredovati.

Sadržaj programa: 

  • tehnike penjanja na raznovrsnim boulder problemima
  • penjanje na bok
  • frontalno penjanje
  • "drop knee"
  • upoznavanje s raznim pozicijama u kojima mogu biti noge i stopala na "stopinkama"
  • spoznaja raznovrsnosti hvatova ("grifova") i mogućnosti koje oni pružaju u pokretu
  • tečaj se pohađa u grupama od 4 polaznika uz vodstvo jednog instruktora
Predznanje:

nije potrebno.

 

 

Pošalji upitPrijavi netočan sadržaj...