Kontakt podaci

Mirakul d.o.o.

Mirakul d.o.o.
Vukovarska 88
31 000 Osijek

Tel: +385 31 629 616
Mob: +385 91 333 77 95

E-mail: edukacija@mirakul.hr
Web: www.mirakul.hr

O ustanovi

Stress management coaching

Mjesto održavanja:

Zagreb

Stress management coaching program je tijekom kojeg polaznici uče kako kreirati i provoditi "stress free" kulturu unutar svoje organizacije kako bi tim ostao produktivan.

3 redovna modula
24 nastavna sata
Voditeljica: doc.dr.sc. Ana Havelka Meštrović
Mjesto održavanja predavanja i radionica: TRINOM, Strojarska cesta 24, Zagreb

Stress management coaching program je tijekom kojeg polaznici uče kako kreirati i provoditi "stress free" kulturu unutar svoje organizacije kako bi tim ostao produktivan. Mentalnim je treningom moguće naučiti upravljati sobom i pripremiti se za važne situacije, izazovne trenutke, ali i spriječiti padove, blokove i strahove kako biste omogućili sebi i svom timu postizanje još boljih rezultata. U današnje vrijeme velike izloženosti informacijama i konstantne dostupnosti iznimno je važno ojačati vještine upravljanja samim sobom ili self-management. U završnom dijelu programa kroz vježbe će polaznik moći usvojiti tehnike upravljanja stresom na radnom mjestu.

Utjecaj stresa na zdravlje i učinkovitost

Svatko od nas u životu preuzima i igra razne uloge. Način snalaženja u pojedinim ulogama onima na poslu, u obitelji ili slobodnim aktivnostima povezan je s razinom stresa koju osjećamo. Svakodnevica može izazvati široku lepezu emocionalnih reakcija, a upravo je zbog toga važno znati kako kontrolirati pojavu stresa i umanjiti njegove negativne posljedice koje nastaju na fiziološkoj i emocionalnoj razini, a manifestiraju se osjećajem ljutnje, straha, depresije, anksioznosti, pospanosti ili pak nesanice. Pravilnom prehranom se može doskočiti tegobama koje nastaju kao posljedica stresa, ali i prevenirati njegovu pojavu.

Pregled programa po modulima

Stress management & Stress free nutrition- uzroci, posljedice i prevencija stresa prehranom

Predavačica: doc.dr.sc. Ana Havelka Meštrović

Predavačica: Branka Bunić

Anti-stress mental training - tehnike razvijanja mentalne snage, smanjivanja stresa i postizanja vrhunskih rezultata

Predavač: Igor Čerenšek

Predavačica: Ana Kotzmuth

Self management & Stress coping strategies - upravljanje sobom i strategije suočavanja sa stresom na poslu

Predavačica: Iva Belé

Predavačica: doc.dr.sc. Jasminka Samardžija

Redovna cijena programa:

4.500,00 kn + PDV

Promotivna cijena programa za uplate do 7. studenoga :

3.900,00 + PDV

Za prijave 3 i više osoba iz iste tvrtke odobrava se popust 10% na ukupnu cijenu programa. Studentima i nezaposlenima odobravamo 30% popusta.

Module je moguće polaziti i pojedinačno, a svaki propušteni modul može se nadoknaditi s idućom generacijom.


Za polaznike su osigurani ručak i materijali na svim predavanjima. Po završetku seminara polaznicima će biti uručeno Uvjerenje o uspješno završenom seminaru.

 Više info na linku: https://www.mirakul.hr/akademija/stress-management-coaching-smanjite-stress-i-povecajte-produktivnost/

Pošalji upitPrijavi netočan sadržaj...