Kontakt podaci

Miroras centar za osobni rast i razvoj

Miroras centar za osobni rast i razvoj
Božidara Magovca 23, Zagreb

Tel: +385 (0)1 66 02 703
Mob: +385 (0)91 53 22 107

E-mail: dragana@miroras.hr
Web: www.miroras.hr

O ustanovi

Stres management

Mjesto održavanja:

Zagreb

Stres je svakodnevnica suvremenog čovjeka, a stres management Vas uči kako smanjiti i kontrolirati stres u svakidašnjem životu.

Na stres management treningu naučite i sljedeće:
  • Definicija stresa 
  • Kako prepoznati da smo u stresu
  • 3 mehanizma reakcije na stres 
  • Tipologija ljudi u odnosu na reakcije na stres (koje su karakteristike i kako ih prepoznati kod sebe i drugih) 
  • Tehnika "potopljeni kajak" kako riješiti "napad" sugovornika 
  • Tehnika UM Spin relax - 3 minutna uspostava kontrole nad samim sobom 

Pošalji upitPrijavi netočan sadržaj...